הוא כלל שנוגע לכל מערכת יחסים בחיינו.
ואיך נותנים פידבק למי שהעניק לנו את המילים שלו? איך מגיבים לנוכחות של אדם אחר בחיים שלך?
כשאת מגיבה ליצירתו של אדם אחר, ולקירבתו של אדם אחר. שימי לב מה מתרחש בך, בגופך וברגשותיך באותו הרגע. ורק כשזיהית מה מתרחש אצלך, העניקי את מילותיך לאדם שממתין לתגובתך. לא על מה שהוא עשה, אלא על מה שאת מרגישה בזכות זה.
העקרון זהה למגע ולכתיבה. הוא מתקיים בכל סוג של מערכת יחסים – משפחה, זוגיות, יחסי עבודה, יחסי קוראים-כותבים, גם מערכת היחסים שלך עם השכנים או עם בעלת הבית שלך.
כשאת נכנסת לאינטראקציה מכל סוג עם אדם אחר, למדי לשים לב מה מתחולל בתוכך, ואת תגובתך הביאי מתוך מה שזיהית בתוכך.
כשמישהו מגיב אליך, עשי את אותו הדבר. שימי לב מה מתרחש אצלך עם קבלת התגובה. ומתוכה בחרי והגיבי.
זהו פתרון קסם בפני מגננה-מתקפה, וכיווץ שמגיע לאחר שאנחנו פתוחים וחשופים מול אדם אחר.
